如今我国烟民总数高达3.5亿，而且据不完全统计，每年烟民总数都会上升，吸烟有害健康，这是大家都明白的道理，香烟当中含有尼古丁和焦油，长期大量吸烟就会导致这些有害物质进入身体，不仅威胁肺部健康，也会威胁血管的健康。
据研究表明吸烟的时间越久，肺的颜色越来越黑，这是因为香烟当中含有大量的焦油，长期积累在肺中无法及时排出体外，而且不同的香烟对身体的损害程度不同，所以烟瘾再大也不要抽以下这4种烟。
再爱抽烟，这4种香烟也要及早拉入“黑名单”，对身体危害大
1、无过滤嘴
有一些人为了追求潮流，会选择更加“近距离”的享香烟，这些人可能就会选择没有过滤嘴的香烟，其实过滤嘴的主要作用就是将一些颗粒类的有害物质过滤掉，而且过滤纸当中的海绵也有吸附作用，可以减轻香烟对身体的一部分危害，但是如果没有过滤渍这些有害物质，就会直接进入身体当中加重对肺部以及血管的伤害，所以对身体的伤害会更大。
尤其对于家里的老人，他们为了节约钱会选择自己卷香烟，这种香烟是没有过滤嘴的，而且有一些烟叶属于边角料，对身体的伤害也是非常大的。
2、价格低廉的杂牌烟
有一些老烟民，每个月的吸烟量比较大，所以在买烟这方面花费也比较高，有一些人为了省钱就会购买一些杂牌的香烟，这种香烟价格比较低廉，但是这种香烟其中含有的尼古丁和焦油含量会更高，对身体的伤害更大。
长期吸这种烟反而比普通的香烟伤害更大，虽然在买香烟方面节约了钱，但是节省下来的钱还不够看病的，反而得不偿失。
3、已经掐灭的烟
有很多老爷们，如果一根烟来不及抽完，将其掐灭之后，下一次会接着抽，香烟已经点燃过一次之后，其中释放出大量的有害物质，形成碳化烟，剩下的烟草当中湿度也会增加，加大了微生物的含量，加上过滤嘴处已经堆积了大量的焦油和一氧化碳，如果继续抽的话，就会对身体产生更大的伤害。
4、电子烟
近几年来很多人特别喜欢抽电子烟电子烟的营销噱头，就是减轻对身体的伤害，其实电子烟对身体的伤害一点都不小，电子烟当中加入了无色无味的丙二醇这种物质在局部吸湿盒使用时容易成为过敏原，导致眼睛呼吸道出现不适感，引起头痛头晕以及困倦的症状。
电子烟的烟油当中也有尼古丁，同样容易让人上瘾，而且液态的尼古丁对身体的伤害更大，可能会引起呕吐抽搐，甚至死亡。
很多电子烟有不同种口味，这些添加剂的成分也让人难以放心，哈佛大学就曾经做过一项研究，超七成的电子烟内存在二乙酰添加剂，长期吸电子烟还会导致“爆米花肺”的产生，一旦形成就不可逆。
戒烟之后，肺还能恢复其功能吗？
只要完全戒烟，我们的肺部并非不可以恢复到正常，只要戒烟一个星期左右受到侵害的肺部纤毛会慢慢再生，充分发挥过滤杂质以及预防感染的功效。
戒烟三个月之后，就能够让支气管组织慢慢愈合，提高了血液流通的速度以及肺功能减少咳嗽的次数，戒烟6个月左右，就能让肺功能慢慢恢复正常。
香烟当中的焦油主要在呼吸系统组织上粘附，比如肺部以及气管会让肺部变黑，一般戒烟6个月左右，能把焦油全部排空。
戒烟初期会出现一些不适感，这主要是因为尼古丁在作祟，只要挨过这一段时间，会越来越轻松，希望大家都能坚持下去，成功戒烟就在眼前。
