亲朋相聚、商务职场总是免不了要推杯换盏，不管是主动饮酒还是被动的商务应酬，往往很多人在最后都是不胜酒力，让醉酒后的各种头晕、头疼、发热、呕吐等症状迅猛扑来，给自身带来严重的不适；更有甚者还在酒场上失态，导致洋相百出......
所以为了避免以上种种，在喝酒的时候，我们不仅要注意把握度，还要有技巧地喝酒！不论是酒前、酒中还是酒后，每一步都有相应的方法，让我们于酒场上屹立不倒、有效减轻酒后宿醉等痛苦！今天，拿起小本本跟着小编一起学习吧！
酒前——切忌空腹
Before drinking
就像吃螃蟹要忌柿子一样，喝酒最忌的就是空腹！空腹喝酒会严重刺激胃部，在胃部毫无防备的情况下攻击和损伤胃黏膜，给个人的身体健康造成危害。不仅如此，空腹喝酒相对于饱腹喝酒，会让身体吸收更多的酒精，让人更容易喝醉，所以不管是出于不想喝醉还是爱惜身体，都千万不要空腹喝酒。
在喝酒前，最好先饮用一些牛奶或者酸奶，让其在胃里形成一层保护膜，而不至于让酒精直接刺激胃部。同时，在喝酒前一定要记得先吃几口饭再去敬酒，让自己的胃先预热一下，以此来提高我们在酒桌上的战斗力。
酒中——拉慢节奏
In the act of drinking
酒场上总是宣扬着“感情深一口闷”这样的口号，所以这种“快速的战斗”，往往会喝倒一大片。
为了避免喝醉，我们在喝酒的时候千万不能急！如果喝的是白酒，自然免不了一口一杯，背背见底，如果这时候急于敬酒，一杯接着一杯喝个不停的话，不管酒量多好的人都很容易醉。所以要懂得把控节奏，敬完一轮就休息一下再喝，休息期间要多喝水，让水稀释掉体内的酒精，加速新陈代谢，减缓醉酒的速度。值得注意的是，这里指的水是白开水或者矿泉水，而不是茶水，茶水因为其中含有咖啡因，要是加上酒精的作用，会使人更容易醉。
如果喝的是红酒、洋酒等，最好是小口慢喝，在倒酒的时候控制好酒量，尽量不让自己一次性饮入大量的酒！
另外，如果酒桌上有多种类型酒，最好不要混着喝，混着喝比多喝醉得更快！
酒后——妙招解酒
After drinking
头晕头痛、胃部灼烧、呕吐不止、神志不清等都是醉酒后经常会出现的情况，而当这些叠加在一起，会让醉酒者难受不已，所以酒后快速解酒也十分重要！
①蜂蜜水解酒
蜂蜜几乎是每个家庭必备的东西，所以如果身边有人喝醉了，这个解酒良药我们应该能够第一时间想起！
蜂蜜水之所以能够解酒，是因为其含有特殊果糖，可以有效分解和吸收酒精，从而起到醒酒的作用。而且蜂蜜水能够起到安神止吐的作用，能够帮助醉酒者缓解呕吐、头疼等身体不适、帮助快速入睡。
②水果解酒法
ENJOY THE SUMMER
柿子、橘皮水，梨汁，这些可以直接食用或制成饮品的水果，也能很大程度上起到解酒的作用。
柿子中含有单宁和酶，能够加快血液中乙醇的氧化，可以加快酒精的分解；而梨中含有有机酸，能够降低乙醇在血液中的浓度，促进乙醇在肝脏内转化代谢，但要做成梨汁效果才更明显哦！
③药物解酒
ENJOY THE SUMMER
当下，市面上已有解酒药售卖，这种白开水就可以口服的解酒药对于独居或者单身人士来说非常友好，而且解酒药的药效也是杠杠的！
但如果家里没有专门的解酒药，家庭常备的小柴胡颗粒也是可以有效缓解宿醉的，一次性冲泡并饮用小柴胡颗粒2-3袋，有利于加快肝血循环，加快酒精的代谢，可以有效缓解酒后头痛问题。
解酒的方法还有很多很多，但一时的醉酒是可以解，但身体喝垮了就没有解药了。所以，小编在此也希望大家能够适量喝酒，爱护好自己的身体才是最重要的！
