香烟最早，盛于南美洲，这是一种植物，当时也是意外发现，通过咀嚼和卷制之后，会给人体带来一种强烈的刺激感，同时达到提神醒脑的效果，随后便被广泛的种植，直到1984年，法国制造了历史上第1批商业售卖的香烟，香烟正式在各地流行传播起来。
根据大量数据统计，我国现在吸烟人数达到了3.5亿，长时间吸烟，也被迫周围的人跟着你一起吸二手烟，很多人更是把吸烟当成了生活常态，香烟成了生活必需品，一天不吸烟全身都难受，经常吸烟的老烟民，就相当于是“慢性自杀”。
01三种香烟被列入“黑名单”，您还在抽吗？资深老烟民了解一下
发霉受潮的烟
有一些抽烟的人比较的懒，为了节省时间，一次会买上很多香烟，甚至会成箱往家搬。为了害怕妻子发现会直接放在地库，虽然这节省了频繁买的繁琐，但是长时间搁置却容易受潮发霉。
受潮发霉之后舍不得丢掉，但是这一类的香烟当中却滋生了一种黄曲霉毒素，进入人体之后危害很大，尽仅一毫克就会导致人体致癌，所以发了霉的香烟最好丢掉。
已经被掐灭的烟
有一些人在抽烟的时候喜欢抽一半就给灭了，剩下的一半留着，下一次继续抽，虽然表面看起来这种行为减少了吸烟的数量。
但是被掐灭之后的香盐再一次点燃之后会释放出更多的毒素，特别是香烟末端的烟丝已经被碳化，比普通的烟丝毒性更大，所以已经被掐灭的烟就不要再抽了。
没有过滤嘴的烟
有一些老烟民，为了节省开支会自己卷烟抽，每次赶集都会买一袋烟丝回家，自己拿报纸卷着抽，或者用“烟枪”吸烟。
虽然没有过滤嘴的香烟，后劲比较大，但是对人体的伤害也是随之提升，因为没有过滤嘴儿，有毒物质会更加肆无忌惮入侵人体，所以尽量不要抽这种没有过滤嘴的香烟。
02什么时间段不建议吸烟？
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晚上熬夜时
现在熬夜成了年轻人的家常便饭，有的是为了工作，有的是为了打游戏，但是到了晚上，人体就容易犯困，所以有的人会喝咖啡，人会喝浓茶，也有一些人会不停的抽烟。
如果这个时候你再大量的抽烟，会导致人体口腔比较的干燥，香烟产生的刺激性也会增强，虽然能够达到提神醒脑的效果，但是对身体的伤害却是更大。
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运动后吸烟
很多人坚持运动本身是好事，但是运动完毕之后，却来上一根香烟，总感觉这种行为可以缓解疲劳感，但是这个时间段抽烟对身体伤害很大，尤其是刚刚做完运动，人体的心肺功能达到，加快了血液损坏。
香烟当中的有害物质快速的被输送到身体各个部位，吸收的概率也要比平时多出好几倍，从而增加了对身体的伤害。
